Schnarchen behandeln
Berlin Marzahn + Friedrichsfelde + Lichtenberg
Wie entsteht Schnarchen?
Während des Schlafes entspannt sich unsere Kau- und Rachenmuskulatur. In Folge dessen fallen der Unterkiefer und die Zunge nach hinten. Der Rachenraum verengt sich, die entspannte Muskulatur und Weichteile im Rachenraum beginnen zu flattern und zu schwingen. Es entsteht ein Schnarchgeräusch.
Die Partnerin oder der Partner werden dadurch oft massiv in ihrer Nachtruhe gestört. Die Betroffenen selbst leiden hingegen meist nur unter geringen körperlichen Beschwerden wie Halsschmerzen, Mundtrockenheit und Heiserkeit. Trotzdem können auch die Betroffenen unter den sozialen Folgen leiden und eine Einschränkung der Lebensqualität erfahren.
Sind die Atemwege während des Schlafens völlig blockiert, sind kurze Atemaussetzer die Folge. Dies wird durch eine nicht seltene starke Entspannung der Rachenmuskeln und der Zunge hervorgerufen. Man spricht dann von einem Obstruktiven Schlafapnoe Syndrom (OSAS), siehe Kapitel Schlafapnoe.
Was kann man gegen das Schnarchen tun?
Das Schlafen auf dem Rücken kann das Schnarchen begünstigen. Die Schleimhäute in der Nase schwellen an und der Kiefer hängt herab. Eine seitliche Positionierung oder eine Bauchlage wirkt dem entgegen und vermindert so das Schnarchen. Für diese Zwecke wurden unter anderem Schlaf-Rucksäcke für die Nacht entwickelt, die das Schlafen auf dem Rücken verhindern sollen.
Auch das Körpergewicht spielt bei der Entstehung von Schnarchgeräuschen eine Rolle. Die Atmungsorgane können durch das eigene Gewicht unter Druck geraten und so die Luftwege einengen. Eine Reduktion des Übergewichtes kann Schnarchen deutlich lindern.
Ein gesundes Raumklima, ein gutes Kissen, wenig bis kein Alkoholkonsum und geregelte, feste Schlafenszeit können die Vermeidung von Schnarchgeräuschen positiv beeinflussen.
Um eine bessere Nasenatmung zu gewährleisten, wurden apparative Verfahren wie Nasenpflaster und Nasenclips entwickelt. Die Erweiterung der Luftwege kann das Schnarchen lindern. Vorsicht ist geboten, wenn es zu Reizungen der Schleimhäute kommt.
Liegt eine Nasenatmungsbehinderung vor, kann eine operative Korrektur der Nasenstrukturen sinnvoll sein. Andere chirurgische Therapiemöglichkeiten, wie z. B. die Straffung der Strukturen des Rachenraumes, sind aus wissenschaftlicher Sicht noch nicht hinreichend untersucht, ein Nutzen nicht belegt.
Ein einfaches und effektives Hilfsmittel gegen das Schnarchen ist die Protrusionsschiene oder auch Schnarchschiene. Diese wird an Kiefer und Kiefergelenke individuell angepasst und vermeidet die Ursachen des Schnarchens.
Was ist eine Schnarchschiene und wie funktioniert diese?
Die Protrusionsschiene versetzt den Unterkiefer leicht nach vorn und spannt die Weichgewebe und muskulösen Strukturen im Rachenraum. Die Atemwege werden geöffnet und der Atemwegswiderstand sinkt. Das Schnarchen wird so oft komplett unterbunden. Das Flattern des Gaumensegels (Uvula) und das unter anderem dadurch erzeugte Schnarchgeräusche werden verhindert.
Welche Kosten werden von der Krankenkasse übernommen?
Eine Schnarchschiene ist eine Privatleistung, eine Kostenübernahme durch Private Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen sollten im Vorhinein geklärt werden.
Informationen zu diesem Thema finden Sie auch bei den entsprechenden Fachgesellschaften:
- Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin: www.dgsm.de
- Deutsche Gesellschaft zahnärztliche Schlafmedizin: www.dgzs.de
Schnarchen behandeln in Berlin-Marzahn + Friedrichsfelde + Lichtenberg
Ihr Zahnarzt
Dr. med. dent. Stephan Thom M.Sc., M.Sc.
Dr. med. dent. Stephan Thom hat sein Studium der Zahnmedizin in den Jahren 1998 bis 2003 an der Humboldt-Universität zu Berlin absolviert. 2007 konnte er sich als Zahnarzt in Berlin niederlassen und hat unsere heutige Zahnarztpraxis gegründet. 2009 erfolgte seine Promotion, mit der er sich den Titel des Dr. med. dent. erwarb.
Darauf folgte in den Jahren von 2012 bis 2014 sein erstes postgraduelles Studium zur Erlangung des „Master of Science in Oral Implantology“ MSc.
2017 schloss sich seine zweite Zusatzqualifizierung mit dem postgraduellen Studium zur Erlangung des „Master of Science Orale Implantologie und Parodontologie“ MSc. an.
Ihre Zahnärztin
Dr. med. dent. Ulla Thom M.Sc., M.Sc.
Von 2012 bis 2014 folgte ein postgraduelles Studium zur Erlangung des „Master of Science in Oral Implantology“ MSc..
2017 schloss sich eine zweite Zusatzqualifizierung mit dem postgraduellen Studium zur Erlangung des „Master of Science Orale Implantologie und Parodontologie“ MSc. an.
Die Promotion zur Dr. med. dent. erfolgte 2020.
Zahnarztpraxis Dr. Stephan Thom
Marzahner Chaussee 88
12681 Berlin
